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最适合减肥期间吃的一道菜!

发布时间:2022-06-29 14:15:44 阅读: 来源:贵妃榻厂家
最适合减肥期间吃的一道菜!

最适合减肥期间吃的一道菜!

为了保持小蛮腰,塑造马甲线,夏天的时候能穿着热裤秀长腿,

爱美的小仙女可没少折腾自己的胃~

吃草、吃草、吃草,恨不得一日三餐都吃草

谁说减肥就不能次肉肉~

今儿个给亲们推荐既刮油减肥,又美口开心的荤菜川味酸菜鱼系列鱼你在一起酸菜鱼。吃鱼肉、喝汤,尤其这汤,那真真是此酸汤非彼酸汤。老坛泡酸菜经长时间自然发酵所产生的独特乳酸,不仅酸辣鲜美、开胃健脾、且有效解腻除油,消除脂肪堆积,达到减肥效果。

当然,酸菜鱼除了酸菜,那就是鱼了。鱼你在一起酸菜鱼所使用的鱼,是来自越南无骨少刺的巴沙鱼,给大家看一份网上找的巴沙鱼热量值:

热量:134大卡(100克)

热量(大卡)134.32碳水化合物(克)0.00

脂肪(克)8.80蛋白质(克)13.90

评价:巴沙鱼是一种热量较低、高水分、高蛋白的食品,减肥时适量食用

减肥营养两不误,还能满足自己的胃~

所以,正打算用饿肚子的方式来减肥的小仙女们,没有必要再饿着肚子啦。

完全可以开开心心吃酸菜鱼,大口大口吃肉。

想要减肥的小红薯们,可以选择巴沙鱼作为低热量、高蛋白健康主食哦~

如果懒得自己动手做,可以去鱼你在一起尝鲜~

毕竟,吃饱了才有力气减肥嘛~

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