慎防抑郁要你命
调查 哪些抑郁患者更易自杀
抑郁和自杀之间关系如何?有调查数据显示,我国每年自杀的人群中有70%的人患有抑郁症。暨南大学第一附属医院精神心理科潘集阳教授表示,按他的临床经验,虽然无法证实这个数据,但保守估计也有40%以上的自杀者是抑郁患者。潘教授说,有无自杀念头是衡量抑郁症的其中一个标准,在他接诊的抑郁病患中,有绝大部分有或者曾有过自杀念头。不仅如此,有10%-15%的抑郁病患甚至会真的将这种念头付诸行动。另一个值得注意的数据是,虽然男女抑郁症病患的比例为1:2,但男性自杀率却比女性高4倍,尤其是35-45岁中年男子。专家说,这是因为男性处理问题更坚决也更容易走极端。
抑郁症按轻重可分为几级,而其中很大部分抑郁症患者都有或者曾经有过自杀念头。那么是不是越严重的抑郁症就越容易自杀呢?医生说不一定,总体上说来,以下四类抑郁患者更容易轻生:
双向抑郁:指抑郁伴随躁狂的患者,通俗讲,即是情绪容易大起大落的患者。常见于文学家、艺术家、记者等职业,典型患者有凡高、三毛、海明威等人。他们的特点是,情绪常常忽然从很高兴转向沮丧绝望。
抑郁伴随焦虑:从严格意义上说,焦虑和抑郁难以分开,而这两种问题紧密相随的患者自杀比率也较高。
伴随躯体疾病:艾滋病、糖尿病、乙肝等患者,常常在知道自己患病之后而加重抑郁情绪,担心病治不好,怕被歧视。这些人也是轻生的高危人群。
突发事件:遇到突发事件如失恋、破产等,对很多人的情绪来说就像晴天霹雳,尤其是抑郁症患者,失落到极点容易让人产生轻生想法。
治疗 药物心理双重入手
对于抑郁这种疾病,虽然到目前为止医学界还没有完全明白其病因,但已经确定与遗传因素、神经介质、躯体、心理和环境等因素有关。不仅如此,医学专家还表示抑郁症不仅仅是性格原因,也不单是“心病”,其病情发展到一定阶段,患者脑部的一些微量物质将发生改变。所以,用来调整这些微量物质的药物成为治疗抑郁的首选药物。
一项于2001年在美国进行的研究表示,对于慢性抑郁患者,单纯用药有效率大概50%,见效时间三至四周,这个方法的缺憾在于药物本身副作用以及复发比例比较高;其次采取心理治疗,其有效率不过20%,见效时间很慢,大概两个月左右,不过复发比例小。所以医学专家更倾向于药物心理双重入手的方法进行治疗,效果也可以达到互补。然而,在目前国内医疗行业,正规成熟的心理治疗师少之又少,所以这种“心药”治疗“心病”的方法反而远不如药物治疗普及。潘教授说,对于目前的抑郁治疗方案,不同医生可能有不同侧重点。但是药物摆第一位的治疗方法基本为我国医学界所采用,至于药物副作用以及复发等情况,专家认为病人应该找到专业医生,在专业指导下适量使用。
此外,目前还有一些中医专家按照中医理论分类抑郁,认为这种疾病可能和经络以及脏腑运行失调有关,所以也会采取相应中药和针灸进行调理,据说这种方法已经证实有一定效果,并已经列入在国家中医药有关科研项目中。
应对 遇到抑郁该怎么做
对自己:忧郁的情绪谁都有,首先不要自己定义的抑郁症吓自己。专家说,忧郁情绪持续两周以上、早上忧郁情绪大于晚上、容易半夜醒来,很可能就有抑郁症。你不妨自己对照下表,看自己是不是有抑郁症,然后向医生求助,或者直接向医生求助。你可能会觉得去精神科看病会落下笑柄,或者一旦吃药就可能产生副作用,但是比起抑郁症给你和家人带来的困扰,是不是应该放开心胸坦然面对呢?另外,现在不少正规大医院的精神科医生都很专业,根本不会透露你的秘密。
对他(她):周围的亲人或者好朋友,忽然遇到什么事情,或者一段时间心情沮丧,劝说无效,就有可能是抑郁症,应该赶快建议他(她)去看精神科医生。遇到抑郁症状,不少人自己有所感觉,但因为怕周围人笑话,才往往打消看病念头,所以你给予的理解和鼓励支持,比什么都重要。
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