安乡县举办太极八法五步套路大型培训活动-【新闻】

发布时间：2021-04-11 13:56:33 阅读：次来源：贵妃榻厂家

红网时刻12月18日讯(安乡分站记者江卉) 12月15日上午，由湖南省安乡县文体旅广新局、县老干部太极拳协会主办的太极(八法五步)培训活动在县体育馆举行，来自全县128名太极拳运动爱好者参加培训。县政协主席章绍君出席培训活动。

活动现场。（图片由安乡论坛网友“深柳和园”摄）

现场教学。

培训课上，太极拳老师简要介绍了太极(八法五步)创编的历程及意义，并用生动形象的语言和示范动作，详细讲解了、捋、挤、按、、、肘、靠八种手法，以及进、退、顾、盼、定五种步法的要领及注意事项。

在练习阶段，学员们仔细观察老师们一招一式的动作，刻苦练习，力争把每一个动作都做得标准规范。经过一上午的培训，学员们基本了解和掌握了太极(八法五步)套路。

此次培训得到了学员们的一致好评。大家纷纷表示，参加培训后受益良多，回去后要积极推广太极(八法五步)，带动身边群众，用太极的健身方式，营造健康幸福的生活，提高全民健康水平。

太极(八法五步)是国家体育总局为了更好地宣传、推广、普及太极拳，弘扬中国优秀传统文化而创编的，动作结构简单、数量合理、内涵丰富、易学易练，是继24式简化太极拳之后，国家推出的又一个更加简化的、较为理想的太极拳入门套路。