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【消息】四款夏季沙拉排毒餐高效燃脂减肥打造迷人小蛮腰

发布时间:2021-01-03 01:21:39 阅读: 来源:贵妃榻厂家

久坐族是最容易出现小肚子的一族,因为就做的情况小肚腩也一直紧随着你。今年最流行的款式就是露肚装,但是很多MM的腰腹还停留在水桶腰和大腹婆阶段,有没有办法可以急瘦腰腹呢?接下来,为大家推荐款四款排毒餐,高效燃烧腹部脂肪,让你快速摆脱小肚腩,塑造平坦迷人小腹。

1.鳄梨木瓜沙拉

吃木瓜能够帮助消化,减轻和防止便秘、消化不良症状,因此选择红色木瓜搭配鳄梨,撒上少许辣椒酱,就是一道完美的能够帮助启动新陈代谢的美食啦。

2.腌蘑菇和芦笋沙拉

最适合素食主义者和无麸质类饮食的人,将烤过的蘑菇和芦笋切碎,加入豆腐和烤过的鸡肉,就成为一道美味的食物。

3.苹果和卷心菜沙拉

苹果和卷心菜,富含纤维素,有助于消化,加入茴香后味道更新鲜,而且卷心菜富含钾离子,能够让这款沙拉有排毒的效果。

4.羽衣甘蓝豆芽沙拉

深绿色的蔬菜例如菠菜、羽衣甘蓝以及莴苣等富含维生素以及叶绿素,帮助身体排毒与碱化。这类深绿色蔬菜最好不要有任何加工,直接切碎后混合羽衣甘蓝以及豆芽即可。

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