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200卡路里食物什么样-【新闻】

发布时间:2021-04-05 15:36:27 阅读: 来源:贵妃榻厂家

很多种食物含有比一般食物多得多的卡路里,但是实际上它们看起来都有些什么区别呢?下面的每一张照片上显示了含有200卡路里的某种特定食物。照片是按照食物热量密度由低到高来排布的。当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候,你会再考虑一下下下次决定吃什么。美国农业部的信息,一个普通成年人每天需要消耗2000~2500卡路里的热量以维持自身的体重。也就是说,我们每天都要消费掉固定数量的卡路里。在下列的照片中,你想吃哪一盘呢?

各种食物200卡路里量的照片

芹菜 1425克 = 200卡

小辣椒 740 克 = 200卡

西兰花 588 克 = 200卡

胡萝卜 570 克 = 200卡

哈蜜瓜 553 克 = 200卡

可口可乐 496 克 = 200卡

洋葱 475 克 = 200卡

苹果 385克 = 200卡

全脂牛奶 333 毫升 = 200 卡

猕猴桃 328 克 = 200卡

罐装甜玉米 308 克 = 200卡

葡萄 290 克 = 200卡

蛋 150 克=200卡

全麦面包 90 克=200卡

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