200卡路里食物什么样-【新闻】
发布时间:2021-04-05 15:36:27
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来源:贵妃榻厂家
很多种食物含有比一般食物多得多的卡路里,但是实际上它们看起来都有些什么区别呢?下面的每一张照片上显示了含有200卡路里的某种特定食物。照片是按照食物热量密度由低到高来排布的。当你想到一小勺花生酱所含有的卡路里和一整盘甘蓝菜相同的时候,你会再考虑一下下下次决定吃什么。美国农业部的信息,一个普通成年人每天需要消耗2000~2500卡路里的热量以维持自身的体重。也就是说,我们每天都要消费掉固定数量的卡路里。在下列的照片中,你想吃哪一盘呢?
各种食物200卡路里量的照片
芹菜 1425克 = 200卡
小辣椒 740 克 = 200卡
西兰花 588 克 = 200卡
胡萝卜 570 克 = 200卡
哈蜜瓜 553 克 = 200卡
可口可乐 496 克 = 200卡
洋葱 475 克 = 200卡
苹果 385克 = 200卡
全脂牛奶 333 毫升 = 200 卡
猕猴桃 328 克 = 200卡
罐装甜玉米 308 克 = 200卡
葡萄 290 克 = 200卡
蛋 150 克=200卡
全麦面包 90 克=200卡
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